10 mentiras sobre el ejercicio
En el libro “Los 101 mitos sobre el ejercicio”, el ex atleta olímpico Maik Wiedenbach, quien ha participado en varias pruebas mundiales como nadador, expone las grandes mentiras que han surgido en torno a la actividad física para mantenerse en forma. 1. Si ejercitas más un área, quemarás grasa en […]
LOS AMINOÁCIDOS: ¿QUÉ SON Y QUÉ TAN IMPORTANTES SON PARA LOS RUNNERS?
Proteínas, hidratos de carbono, grasa, son términos conocidos por los corredores; pero los aminoácidos (pese a su importancia para los runners) suelen ser los grandes desconocidos. Por ello, a continuación te contaremos qué son los aminoácidos y comenzaremos a contarte porqué pueden ser importantes para los corredores . ¿QUÉ SON […]
Powerchair Football: un seleccionado con aspiraciones
Están atentos al silbato. Siguen concentrados cada ejercicio. Hacen pases. Practican jugadas. Así se entrena la selección argentina de Powerchair Football en la sede de Pacheco de la UTN, con miras a los próximos desafíos internacionales. Son ocho los chicos en sillas de ruedas motorizadas los que se mueven hábiles […]
La Creatina en las mujeres
La creatina, y los fat burner, es uno de los suplementos más populares, efectivos y seguros para aumentar la masa magra, la fuerza y el potencial de ejercicio. Sin embargo, a pesar de sus beneficios, las mujeres pueden pensar que algunos de los efectos secundarios potenciales, o incluso los beneficios, […]
Ayoví: «De a poco, el equipo se va complementando»
(Foto Télam) El ecuatoriano Jaime Ayoví, delantero de Godoy Cruz, dijo hoy que «de a poco, el equipo se va complementando de la forma que quiere el técnico» y que la rotación de jugadores realiza el entrenador Lucas Bernardi en los amistosos «es algo muy bueno para que todos tengan […]
Guy Martin: «He tenido que parar la lesión antes de que me pare ella a mí»
Para mí Guy Martin, consiga o no los retos a los que se enfrenta, es un héroe. Simplemente por ser como es y liarse la manta a la cabeza como si fuesen cascos para motos con cualquier locura pero sin abandonar su trabajo como mecánico de camiones me parece de […]
El gesto de un All Black que cautivó al mundo
Los All Blacks son gigantes por donde se los mire. Adentro y afuera del rectángulo de juego, los hombres de negro no dejan de dar lecciones. El que dio una gran muestra de ello fue Sonny Bill Wlliams, el centro del equipo campeón del Mundial de Rugby 2015, que el […]